56 Thức Trần Gia Thái Cực hay được sử dụng trong thi đấu quốc tế, giúp nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai cho cơ bắp và sự linh hoạt tuyệt đối cho chính người tập.
02. Hữu Kim cương đảo chùy
03. Lãm trát y
04. Hữu lục phong tứ bế
05. Tả đơn tiên
06. Ban lan chùy
07. Hộ tâm chùy
08. Bạch hạc lượng xí
09. Tà hành ảo bộ
10. Đề thu
11. Tiền đường
12. Tả yểm thủ quăng chùy
13. Phách thân chùy
14. Bối triết hạo
15. Thanh long xuất thủy
16. Trảm thủ
17. Phiên hoa vũ tụ
18. Hải đế phiên hoa
19. Hữu yểm thủ quăng chùy
20. Tả lục phong tứ bế
21. Hữu đơn tiên
22. Vân thủ (phải)
23. Vân thủ (trái)
24. Cao thám mã
25. Hữu liên chu pháo
26. Tả liên chu pháo
27. Thiểm thông bối
28. Chỉ đãng chùy
29. Bạch viên hiến quả
30. Song thôi thủ
31. Trung bàn
32. Tiền chiêu
33. Hậu chiêu
34. Hữu dã mã phân tung
35. Tả dã mã phân tung
36. Bãi liên điệt xoa
37. Tả hữu kim kê
38. Đáo quyển quăng
39. Thoái bộ áp trừu
40. Sát cước
41. Đăng nhất căn
42. Hải đế phiên
43. Kích địa chùy
44. Phiên thân nhị khởi
45. Song chấn cước
46. Đăng cước
47. Ngọc nữ xuyên thoa
48. Thuận loan trừu
49. Quả tiên pháo
50. Tước địa long
51. Thượng bộ thất tinh
52. Thoái bộ khoát hổ
53. Chuyển thân bãi liên
54. Đương đầu pháo
55. Tả kim cương đảo chùy
56. Thu thức
56 Thức Trần Gia Thái Cực
56 Thức Trần Gia Thái Cực
Thái cực quyền Trần Gia 1
Thái cực quyền Trần Gia 2
Sưu tầm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét